【bsport体育最新官网入口】美国研究者发现：中年睡觉香 晚年记忆好

据美国“心理科学中心”网站报导，美国贝勒大学睡眠中神经科学与理解实验室的主任迈克尔·斯卡林博士找到：在中年时期取得充裕的睡眠中有助人们在30年后还维持着较强的心智功能。　　研究者对近50年与睡眠中涉及的文献展开了总结，获得了一些有意思的找到：在人生的早期提高睡眠中，能延后，甚至是反败为胜与年龄老化涉及的记忆力和思维能力转变。这是一种提早的投资，而不是事后的补偿。

　　研究者所挑选的文献最先可追溯到1967年，它还包括了200多项测量睡眠中与心智功能的研究。年龄在18-29岁之间的参与者被归类为年轻人，年龄在30-60岁之间的被归类为中年人，60岁以上的参与者被归类为老年人。

研究者向参与者告知了他们一般来说每天睡觉多少个小时、花上多长时间入眠、夜间醒来时的频率，以及白天的困倦程度。公开发表在《心理科学投影期刊》上的研究结果显示：即使随着年龄的快速增长，睡眠中与记忆力之间的相关性不会弱化，但睡得好还是与心智功能较强、心血管身体健康提高、所患疾病种类较较少、疾病的相当严重程度较重之间不存在着关联。

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